Mehr Leben im Beruf

Hi, ich bin Astrid. Ich helfe dir auf die Sprünge, wenn du im Job feststeckst. Egal, ob du kündigen willst oder noch gar nicht weißt, wie du dich beruflich verändern möchtest.

BERUFLICHER NEUANFANG

Mein 1:1-Mentoring “Komm in die Konfetti-Zone“

Du stemmst seit vielen Jahren deinen Job, bist aber zunehmend unglücklich? Wir finden raus, wie dein Neustart oder dein Berufswechsel glückt. Was brauchst du, um zufrieden zu arbeiten? Welche Türen stehen dir offen, die du gerade nicht siehst? 

Das total auf dich zugeschnitte Mentoring – damit dein Job dich bald wieder mit Freude und Sinn erfüllt:

Wie ist es, mit mir zu arbeiten?

DER BLOG FÜR NEUE WEGE

Willst du dich beruflich verändern?

Nur zu! Ich bin deine Mutmacherin, dein Anker und deine Inspiration – je nachdem, was du gerade brauchst. Hier teile ich meine Geschichte und Erfahrungen, die dir helfen können, deinen eigenen Weg zu gehen. Du findest Impulse, Übungen und alles rund ums Ins-Tun-Kommen für deine berufliche Neuorientierung.

Astrid Zand moderiert eine Pressekonferenz

Warum du keinen Plan brauchst, um was Neues anzufangen

„Ehe ich das hier noch länger mitmache, gehe ich lieber Ziegen hüten.”

Ich stand im Pressezentrum, für das ich verantwortlich war. Gerade berichteten rund 6.000 Journalisten aus aller Welt über unsere Messe, die Aussteller und Branchentrends.

Ich war baff. Hatte ich das gerade wirklich gesagt?

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„Verliebt ins Arbeitsleben? Nicht jeden Tag, aber die Beziehung stimmt!“

ICH BIN ASTRID.

Veränderung ist mein zweiter Vorname

DAS WAR MEIN WEG: Nach über 15 Jahren Corporate Communications habe ich ein Handwerk erlernt und eine Käserei  gegründet. Das war mein beruflicher Neuanfang: Von der Pressesprecherin zur Käserin.

Die Käserei gibt es noch. Und ich bin heute Mentorin für Neuorientierung im Beruf.

WAS ICH GELERNT HABE: Du brauchst einen Perspektivwechsel. Dann kannst du beherzt Chancen ergreifen und deine Kompetenzen in neuen Bereichen leben. Das geht nicht im Handumdrehen – es ist ein Entwicklungsprozess. 

WIE DU ES SCHAFFST: Einfach losgehen, auch wenn du das Ziel noch nicht kennst und ein wenig Schiss hast, was dich erwartet. Es geht nicht gradlinig vorwärts. Du brauchst deinen Kompass. Die gute Nachricht: Du hast ihn schon längst – selbst wenn du daran gerade zweifelst.

TALENT-SCANNER

Entdecke deine verborgenen Talente!

Der Talent-Scanner ist ein kostenfreies Selbstcoachingtool zur Kompetenzanalyse

Finde in 45 Minuten raus, was du für den Neustart längst mitbringst

Du willst einen Job, der besser zu dir passt. Aber denkst: „Ich kann ja nichts anderes!“ Lass mich dir das Gegenteil beweisen – mit dem Talent-Scanner für dein persönliches Kompetenz-Profil. Und das für 0 Euro.

Bevor du dich neu erfindest: Schau erstmal, was alles in dir steckt!

Willst du wieder Freude und Sinn im Job?

Du kannst dir ganz unverbindlich ein Gespräch mit mir buchen.  Wir finden raus, wo du stehst, was du brauchst und wie du weiterkommst!

Willst du wieder Freude und Sinn im Job?

Du kannst dir ganz unverbindlich ein Gespräch mit mir buchen. 

Wir finden raus, wo du stehst, was du brauchst und wie du weiterkommst.

Dein 8. Türchen

Wie du deine Ideen umsetzt, was du beruflich machen willst!

Eine blitzschnelle Übung, mit der du immer den Überblick bei deinen Projekten behälst und echte Erfolgserlebnisse hast:

Ich würde mich über dein Feedback zum Adventskalender sehr freuen! Gefällt er dir, helfen dir die Übungen weiter? Schreib mir einfach kurz 📩

Dein 7. Türchen

Wie du dein Wochenende so richtig genießt und Kraft tankst

Komm ganzheitlich runter und lade deine Batterien gut auf:

Hilft dir meine Mini-Anleitung? Oder hast du selbst einen tollen Tipp zum Teilen: Wie steigst du bisher ins Wochenende ein? Schreib mir einfach kurz 📩

Dein 6. Türchen

Hast du was Schönes im Stiefel? Sonst füll ihn dir selbst 😍

Heute geht’s darum, wie du dich besser in kniffeligen Situationen durchsetzt. Indem du die sogenannten „Status-Spiele“ der anderen durchschaust: Mein Buchtipp zum Nikolaus, falls du dir selbst was schenken willst.

Wie gefällt dir mein Adventskalender? Schreib mir doch mal! Einfach auf „antworten“ in meiner Mail morgens klicken. Ich les alles und schreibe zurück.

Damit schenkst du mir eine große „Nikolaus“-Freude!

Dein 5. Türchen

Wenn alles schiefläuft, brauchst du das hier

Aktiviere die Löwin statt der inneren Kritikerin und sei dir selbst eine Freundin:

Lass mich wissen, wie es dir mit der Löwinnen-Übung erging! Ich freue mich, wenn du mir auf meine morgendliche Mail antwortest.

Dein 4. Türchen

Positive Gefühle machen stark

Heute ist dein Tag für beschwingende Momente: Diese Übung hilft dir schnell aufzutanken! Sie macht sofort Spaß und bringt immer mehr Freude ins Leben.

Wenn du sofort loslegen willst: Hier findest du deine Liste zum Ausfüllen!

Dein 3. Türchen

Deshalb klebst du bei Stress am Schreibtisch

Mini-Anleitung: Wie du trotz Trubel im Advent entspannt den Abend genießt:

Genieße deine Abende und mach es dir gemütlich!  🕯 🎄

2. Dezember

Und schon ist das 2.Türchen auf!

Veränderung braucht nicht nur den Kopf, sondern auch den Körper. Er unterstützt dich auf deiner Reise. Heute geht´s um deine entspannte Ausstrahlung!

Dein Kiefer und die Augen werden sich richtig gut nach dieser Übung anfühlen! 

Damit du richtig entspannt strahlst: Ich schlage dir vor, dass du dir heute dreimal den Timer am Handy stellst: Nimm dir eine Minute für die Übungen und dann spüre in deinen Körper hinein.

Was zeigst sich gerade? Einfach ohne Wertung in einem Stichwort notieren – gern in einem Büchlein oder Kalender. Sei gespannt, was sich bis Heiligabend verändert, wenn du dran bleibst.

Hast du Fragen? Dann antworte mir einfach auf meine Mail. Ich helfe dir gern .

1. Dezember

Tadaaa, dein erstes Türchen: Ich freue mich, dass du da bist!

Wie du täglich deine Wünsche vor Augen hast, damit sie Wirklichkeit werden.  

Wer begrüßt dich die nächsten 23 Tage hier? 

Ich bin Astrid und Veränderung ist mein zweiter Vorname.

Ich habe nach über 15 Jahren Karriere in Corporate Communications meinen Job an den Nagel gehängt und vor sechs Jahren eine Käserei eröffnet. 

Den Betrieb gibt es immer noch, aber ich bin weiter gegangen. Heute begleite ich Frauen in der beruflichen Neuorientierung.

Ich teile in den nächsten Wochen meine Erfahrungen und meine liebsten Übungen für mehr Erfüllung im Job mit dir.

Lass mich wissen, wenn du Fragen hast: Antworte einfach auf meine Mail von heute morgen. Ich helfe dir gerne weiter.